Tuvaletteyken telefonunuzda gezinmek sandığınızdan daha fazla zarar verebilir. Yeni bir çalışma, tuvalet ziyaretleri sırasında akıllı telefon kullanan kişilerin, kullanmayanlara kıyasla hemoroid riskinin %46 daha yüksek olduğunu ortaya koydu.
Araştırmacılar, telefon kullanıcılarının tuvalette önemli ölçüde daha uzun süre geçirdiğini, genellikle haberler veya sosyal medya ile dikkatlerinin dağıldığını ve bunun da anal dokular üzerindeki baskıyı artırabileceğini keşfetti.
Hemoroid her yıl milyonlarca insanı etkiliyor
Hemoroid dünya genelinde son derece yaygındır. Her yıl yaklaşık 4 milyon doktor veya acil servis ziyaretine neden olmakta ve 800 milyon dolardan fazla sağlık harcamasına yol açmaktadır. Bu durum, anal veya rektal bölgedeki şişmiş damarları içerir ve ağrıya ve kanamaya neden olabilir.
Doktorlar ve hastalar uzun zamandır tuvalette otururken akıllı telefon kullanmanın hemoroide neden olabileceğinden şüpheleniyorlardı, ancak bu olası bağlantıyı inceleyen çok az bilimsel araştırma yapıldı.
Araştırma, Banyoda Telefon Kullanma Alışkanlıklarını İnceliyor
Bu soruyu araştırmak için Ramprasad ve meslektaşları, tarama kolonoskopisi geçiren 125 yetişkin üzerinde bir çalışma yürüttüler. Katılımcılar, yaşam tarzı alışkanlıkları ve tuvaleti kullanırken tipik davranışları hakkında sorular içeren çevrimiçi bir anketi tamamladılar. Ardından endoskopistler, katılımcıları hemoroid belirtileri açısından muayene ettiler.
Katılımcıların üçte ikisi tuvaletteyken akıllı telefonlarını kullandıklarını bildirdi. Bu kişiler, banyoda telefon kullanmadıklarını söyleyenlere göre genellikle daha gençti.
Araştırmacılar, yaş, egzersiz alışkanlıkları ve lif alımı gibi hemoroid riskini etkileyebilecek faktörleri dikkate aldıktan sonra belirgin bir fark buldular. Tuvalette akıllı telefon kullanan katılımcıların, kullanmayanlara kıyasla hemoroid riskinin %46 daha yüksek olduğu tespit edildi.
Tuvalette geçirilen sürenin uzaması da rol oynayabilir
Araştırmacılar ayrıca akıllı telefon kullanıcılarının tuvalette daha fazla zaman geçirme eğiliminde olduklarını da tespit etti. Banyoda akıllı telefon kullanan kişilerin yaklaşık %37'si tek bir ziyarette beş dakikadan fazla zaman geçirdiğini bildirdi. Buna karşılık, akıllı telefon kullanmayanların sadece %7,1'i bu kadar uzun süre kaldığını belirtti.
Katılımcılar telefonlarını kullandıklarında en sık olarak haber okuduklarını veya sosyal medyada gezindiklerini söylediler.
İlginç bir şekilde, bu çalışma, daha önceki bazı çalışmalarda varılan sonuçlardan farklı olarak, dışkılama sırasında zorlanma ile hemoroid riski arasında bir bağlantı bulamadı.
Araştırmacılar, elde edilen sonuçlara dayanarak, akıllı telefon kullanımının insanların tuvalette geçirdikleri süreyi istemeden uzatabileceğine inanıyor. Daha uzun süre oturmak, anal bölgedeki dokular üzerindeki basıncı artırabilir ve bu da hemoroid oluşumuna katkıda bulunabilir.
Araştırmanın kıdemli yazarı Trisha Pasricha şöyle açıklıyor: "Tuvaletteyken akıllı telefon kullanmanın hemoroid olma olasılığını %46 oranında artırdığı tespit edildi. Akıllı telefonların ve modern yaşam tarzımızın sağlığımızı nasıl etkilediğine dair birçok farklı yolu hala keşfediyoruz. Bunları nasıl ve nerede kullandığımızın -örneğin banyodayken- istenmeyen sonuçlara yol açması mümkün."
Pasricha, akıllı telefon uygulamalarının dikkat çekmek ve zamanın nasıl geçtiğini anlamamayı kolaylaştırmak için tasarlandığını da sözlerine ekledi.
"Akıllı telefonlarımızda gezinirken zamanın nasıl geçtiğini anlamamak inanılmaz derecede kolay; popüler uygulamalar tamamen bu amaçla tasarlanmış. Ancak akıllı telefonunuzla meşgul olduğunuz için tuvalette planladığınızdan daha uzun süre oturmanız hemoroid riskinizi artırabilir. Bunu daha detaylı incelememiz gerekiyor, ancak tuvalete gitmeniz gerektiğinde akıllı telefonu banyonun dışında bırakmanız güvenli bir öneri."
